Porfavor difundir de la mejor manera posible:
Caracas, 25 de agosto de 2012
Desde la sede de la Federación de
Psicólogos Venezuela los Colegios de Psicólogos del Distrito Capital y Estado Miranda,
conjuntamente con Psicólogos sin Fronteras Venezuela CA nos hacemos solidarios
con la población de Falcón y especialmente con las víctimas afectadas por la
tragedia ocurrida en la Refinería de Amuay en la madrugada de este sábado 25 de
agosto, al tiempo que hacemos un llamado a la población venezolana a unirnos
con los afectados directos e indirectos de esta tragedia, así como también con
los damnificados de las lluvias recientes, sin ningún tipo de discriminación.
Ante situaciones traumáticas como
estas, las respuestas psicológicas esperadas en los días subsiguientes pueden
ser:
REACCIONES FÍSICAS Y CONDUCTUALES:
Sudoración, hiperventilación, taquicardia, nauseas,
diarrea o constipación, dolores de cabeza, llanto, sobresalto, temblores, hiperactividad,
hipoactividad, problemas en los hábitos: falta de sueño, falta de
apetito, pesadillas referidas al evento, poca motivación a la higiene personal.
REACCIONES EMOCIONALES:
Miedo, ansiedad, dolor,
tristeza, rabia, vergüenza, culpa, indefensión, desesperanza, embotamiento,
sensación de vacío, shock, frustración, impotencia.
REACCIONES COGNITIVAS:
Confusión, negación e incredulidad, duda, preocupación, disminución de la
atención, problemas de concentración, pérdidas de memoria, recuerdos intrusivos
y flashback, autoculpabilización, pensamientos catastróficos, pérdida de seguridad en el mundo.
Frente a esta situación de emergencia y acontecimiento traumático, los
profesionales de la psicología sugerimos:
- Mantenerse a salvo y seguir las instrucciones del personal de rescate.
- Atender a los grupos vulnerables (niños, ancianos, discapacitados), manteniendo en la medida de lo posible los ritmos de sueño, alimentación y hábitos de higiene.
- En lo posible mantener a la familia y a los grupos significativos juntos (vecinos, amigos, entre otros).
- Mantener contacto con los familiares, preferiblemente por mensajes de texto para no colapsar las líneas.
- Mantener informados a los niños de forma honesta pero sin alarmismos sobre lo que acontece. Evitar dejar a los niños con personas desconocidas.
- Permitir la catarsis de los sentimientos, es decir que las personas puedan expresar libremente lo que sienten.
- Retomar las actividades cotidianas lo más pronto posible.
Es importante que los allegados a las personas afectadas sepan presar
comprensión, empatía y compasión. Estas frases pueden ser efectivas para lograr
ese objetivo:
“Comprendo
lo que estás sintiendo”
“Me
imagino tu dolor”
“Sé
que estás viviendo el momento más difícil de tu vida”
“Me
pongo en tu lugar”
“Si,
sé que te estás muy triste”
En este momento es muy importante que la familia se
mantenga unida, que estreche los lazos afectivos, es ocasión para el
acompañamiento de los seres queridos donde se debe permitir el escuchar, el
desahogo de los familiares afectados sin que reciban descalificación de lo que
dicen. Aceptar y comprender que la persona afectada puede sentir impotencia, desolación,
desesperación, ansiedad, miedos, etc. Todas estas emociones son parte del
proceso por lo que deben ser reconocidas. Es necesario prestarle mayor
atención a los sentimientos, a la necesidad de compartir lo ocurrido como
una especie de película que incluso ocasiona insomnio y pesadillas. Es
fundamental la toma de decisión de los adultos, informando a los niños lo que está
pasando sin generar mayor expectativa. La sola presencia y compañía ante el ser
querido, es clave para la contención emocional sin tener dar que consejos y
promoviendo la empatía hacia a la persona afectada.
Toda tragedia representa una oportunidad, y en
ésta invitamos a todos los venezolanos a unirnos solidariamente, sin aprovechar
la ocasión para sacar ventajas partidistas ni señalar culpables, sino enfilar
todas nuestras competencias hacia acciones efectivas de apoyo y acompañamiento
para seguir adelante. El ciudadano
venezolano siempre se caracteriza por ser gregario, solidario, entusiasta,
optimista y de buen humor a pesar de las dificultades; todos los estudios en
comportamiento humano así lo confirman, y es momento de unir estas fortalezas
para apoyar a los familiares, parientes, amigos de las víctimas, y a los
heridos que esperan recuperación en distintos Centros Asistenciales, así como a
quienes han perdido sus hogares, bienes y enseres. Asimismo al grupo de rescate
y de apoyo (Defensa Civil, Bomberos, Guardia Nacional, Paramédicos, enfermeros
y demás voluntarios).
La esperanza, fe, y solidaridad siempre se
engrandece cuando lo hacemos juntos. Vamos todos UNIDOS en acompañamiento.
COLEGIO DE PSICOLOGOS DEL
DISTRITO CAPITAL
COLEGIO DE PSICOLOGOS DE
ESTADO MIRANDA
PSICOLOGOS SIN FRONTERAS
VENEZUELA A C.
CONTACTOS:
colegiodepsicologoscapital@gmail.com
