MENSAJE DEL GREMIO DE PSICóLOGOS ANTE LA TRAGEDIA DE AMUAY

       

Porfavor difundir de la mejor manera posible:

     Caracas, 25 de agosto de 2012

            Desde la sede de la Federación de Psicólogos Venezuela los Colegios de Psicólogos del Distrito Capital y Estado Miranda, conjuntamente con Psicólogos sin Fronteras Venezuela CA nos hacemos solidarios con la población de Falcón y especialmente con las víctimas afectadas por la tragedia ocurrida en la Refinería de Amuay en la madrugada de este sábado 25 de agosto, al tiempo que hacemos un llamado a la población venezolana a unirnos con los afectados directos e indirectos de esta tragedia, así como también con los damnificados de las lluvias recientes, sin ningún tipo de discriminación.

          Ante situaciones traumáticas como estas, las respuestas psicológicas esperadas en los días subsiguientes pueden ser:

REACCIONES FÍSICAS Y CONDUCTUALES:

Sudoración, hiperventilación, taquicardia, nauseas, diarrea o constipación, dolores de cabeza, llanto, sobresalto, temblores, hiperactividad, hipoactividad, problemas en los hábitos: falta de sueño, falta de apetito, pesadillas referidas al evento, poca motivación a la higiene personal.

REACCIONES EMOCIONALES:

Miedo, ansiedad, dolor, tristeza, rabia, vergüenza, culpa, indefensión, desesperanza, embotamiento, sensación de vacío, shock, frustración, impotencia.

REACCIONES COGNITIVAS:

Confusión, negación e incredulidad, duda, preocupación, disminución de la atención, problemas de concentración, pérdidas de memoria, recuerdos intrusivos y flashback, autoculpabilización, pensamientos catastróficos, pérdida de seguridad en el mundo.

         Frente a esta situación de emergencia y acontecimiento traumático, los profesionales de la psicología sugerimos:

 

• Mantenerse a salvo y seguir las instrucciones del personal de rescate.
• Atender a los grupos vulnerables (niños, ancianos, discapacitados), manteniendo en la medida de lo posible los ritmos de sueño, alimentación y hábitos de higiene.
• En lo posible mantener a la familia y a los grupos significativos juntos (vecinos, amigos, entre otros).
• Mantener contacto con los familiares, preferiblemente por mensajes de texto para no colapsar las líneas.
• Mantener informados a los niños de forma honesta pero sin alarmismos sobre lo que acontece. Evitar dejar a los niños con personas desconocidas.
• Permitir la catarsis de los sentimientos, es decir que las personas puedan expresar libremente lo que sienten.
• Retomar las actividades cotidianas lo más pronto posible.

          Es importante que los allegados a las personas afectadas sepan presar comprensión, empatía y compasión. Estas frases pueden ser efectivas para lograr ese objetivo:

“Comprendo lo que estás sintiendo”

“Me imagino tu dolor”

“Sé que estás viviendo el momento más difícil de tu vida”

“Me pongo en tu lugar”

“Si, sé que te estás muy triste”

          En este  momento es muy importante que la familia se mantenga unida, que estreche los lazos afectivos, es ocasión para el acompañamiento de los seres queridos donde se debe permitir el escuchar, el desahogo de los familiares afectados sin que reciban descalificación de lo que dicen. Aceptar y comprender que la persona afectada puede sentir impotencia, desolación, desesperación, ansiedad, miedos, etc. Todas estas emociones son parte del proceso por lo que deben ser reconocidas. Es necesario prestarle mayor atención  a los sentimientos,  a la necesidad de compartir lo ocurrido como una especie de película que incluso ocasiona insomnio y pesadillas. Es fundamental la toma de decisión de los adultos, informando a los niños lo que está pasando sin generar mayor expectativa. La sola presencia y compañía ante el ser querido, es clave para la contención emocional sin tener dar que consejos y promoviendo la empatía hacia a la persona afectada.

          Toda tragedia representa una oportunidad, y en ésta invitamos a todos los venezolanos a unirnos solidariamente, sin aprovechar la ocasión para sacar ventajas partidistas ni señalar culpables, sino enfilar todas nuestras competencias hacia acciones efectivas de apoyo y acompañamiento para seguir adelante.  El ciudadano venezolano siempre se caracteriza por ser gregario, solidario, entusiasta, optimista y de buen humor a pesar de las dificultades; todos los estudios en comportamiento humano así lo confirman, y es momento de unir estas fortalezas para apoyar a los familiares, parientes, amigos de las víctimas, y a los heridos que esperan recuperación en distintos Centros Asistenciales, así como a quienes han perdido sus hogares, bienes y enseres. Asimismo al grupo de rescate y de apoyo (Defensa Civil, Bomberos, Guardia Nacional, Paramédicos, enfermeros y demás voluntarios).

  La esperanza, fe, y solidaridad siempre se engrandece cuando lo hacemos juntos. Vamos todos UNIDOS en acompañamiento.

COLEGIO DE PSICOLOGOS DEL DISTRITO CAPITAL

COLEGIO DE PSICOLOGOS DE ESTADO MIRANDA

PSICOLOGOS SIN FRONTERAS VENEZUELA A C.

CONTACTOS: colegiodepsicologoscapital@gmail.com

                         colegiopsicomiranda@hotmail.com

                            psfvenezuela@gmail.com

                 

Así que pasen cinco años…

Palabras compartidas en el 5to aniversario de TEA

Hace dos noches fui a ver una obra de teatro que trataba sobre superhéroes urbanos caraqueños, estos superhéroes no eran más que gente común que obtenían sus superpoderes de las cosas que sabían hacer bien, así había por ejemplo una heroína llamada Namastepower que usaba sus conocimientos de yoga para servir de mediadora en conflictos y generar armonía, Shirlidergirl que obtenía sus poderes a través de la acción de animar a otros y enseñarles a creer en que todo se puede y la Chica BalaFría, que evitaba que las personas ingirieran alimentos nocivos para la salud. Se trataba entonces de personas comunes que se convertían en superhéroes utilizando esta característica, no para cambiar el mundo, si no para salvar a la persona correcta. Esta pieza me encantó no sólo por la imagen de los superhéroes que es un tema que desde niño siempre me ha gustado, sino por la idea de que eran personas comunes concentrándose en cosas posibles dentro de sus espacios cotidianos.
Seguramente para todos ustedes, sobre todo para los padres y madres, ha sido una cruzada a veces pensar o conversar sobre el futuro, porque inmediatamente recibimos montones de argumentos en contra de la posibilidad de imaginarnos aquí. Esto realmente me duele, me entristece. Me han llamado testarudo, idealista, titánico... será que mi superpoder tiene que ver con esas características,  será que son precisamente esas cosas las que pueden salvar a la persona indicada??

Hace diez años o un poquito menos enfrentaba una pequeña crisis luego de haber renunciado al trabajo formal que tuve durante siete años, quien fue mi tutora emocional en ese momento usaba la metáfora del "GRAN UTERO" para describir lo que había representado para mí la organización en la que trabaje por tanto tiempo. Ese niño que nacía entonces se enfrentaba con montones de sensaciones y retos completamente nuevos. Fueron necesarias muchas sesiones de psicodrama para incorporar, entender o simplemente transitar emociones y contenidos. Todo esto había partido de una insatisfacción, de no sentirme cómodo en ese gran útero y de la necesidad de propiciarme un espacio diferente. Recuerdo de manera particular mi torpeza para empezar y concretar algunas cosas, mis aciertos y desaciertos para vincularme a otros que tenían las mismas inquietudes que yo, pero con la clara conciencia en mi cuerpo y mente que debía hacerlo.

Las conexiones y los vínculos no tardaron en ser contundentes, aquella consultora de cambio de sonrisa amplia y especialmente cálida que llegó a apoyarme en aquel proyecto muy de a poquito pasó de experta a compañera, de compañera a amiga y de amiga a socia. Aquella psicodramatista que llegaba de hacer un post-grado en el extranjero y nos impresionó a todos hablando de Dramaterapia tenía que ser la mejor amiga de la hermana de un amigo cercano, luego compañera de lides para llevar el Psicodrama a las empresas y luego socia dos veces consecutivas. Ellas hicieron posible que un proyecto personal tuviera la fuerza de lo colectivo y me enseñaron a usar la palabra "NUESTRO" para hablar de este espacio productivo.

Sumar era la consigna, sumar talentos, experiencias, diferencias, mañas, estilos, conocimientos, rituales, necesidades, percepciones, querencias, SUMAR... siempre sumar a pesar de todo y como resultado, siempre un espacio sanamente productivo como lo he llamado... ya no era un Superhéroe eran tres... Pero aun así no eran suficientes, porque eran muchas las personas correctas a las que ayudar y poco a poco, como por una especial magia de atracción, se fueron conectando diversas personas con especiales y diferentes talentos. Nuevos héroes, Nuevas heroínas, todos ustedes, con el poder de escuchar, de ser empáticos, de ver más allá de lo aparente, el poder de orientar, investigar, el gran poder de generar cambios.

• El año 1 fue el año de construir el piso, de comenzar a darle forma a nuestra necesidad, de soñar, estirar los recursos, capitalizar el camino andado anteriormente y creer permanentemente en el porvenir. Fue el año inspirador que retó nuestra ingenuidad y aportó un saldo positivo a la Resiliencia.
• Llegamos al año 2, que nos exigió mayor estructura, una nueva sede, evaluar y fortalecer nuestras alianzas y compartir recursos.  
• El tercer año nos enseñó de una crisis, confrontó nuestros sueños y les puso números. Nos exigió hablar en un idioma financiero, pensar con mayor estrategia y re inventar nuestra razón de ser.
• El año 4 nos confirmó que estábamos haciendo lo correcto. Recogimos los frutos de la innovación y la creatividad, nos asombramos y celebramos por proyectos retadores y de gran envergadura.
• Y en este año 5, miramos más que nunca hacia adentro y seguimos creando, pensando en mejorar como equipo y en darnos una cucharada de nuestra propia medicina.

 
Cinco años...  Hoy celebramos la sorpresa de que este espacio sano y productivo creció y nos exige, porque todo lo que hemos sembrado a veces en terreno difícil, a veces en terreno fértil nos regala la posibilidad de seguir sembrando, celebramos la fortuna de poder seguir aprendiendo, de mostrarnos como consultores antes nuestros clientes, de asesorar con humildad, de retar nuestra creatividad, de ser modelo de otros, de manejar nuestras propias diferencias, de tener un espacio que dependa solo de nosotros. 

Ahora la palabra "NUESTRA" es más grandota!!! Porque TEA se hace posible gracias a lo que hace cada uno de los que estamos aquí. 
Feliz quinto aniversario Superhéroes!!!.

#mequieroQUEDARdemasiado

“Ustedes perdieron un país dentro de ustedes”

Yolanda Pantin

Después de ver “Caracas ciudad de despedidas” vinieron a mi mente montones de ideas y experimente diferentes sensaciones… Ya con la cabeza fría puedo discriminar, entender y argumentar algunas cosas luego de poner cada pieza de ese rompecabezas emocional en su sitio… 

Lo primero que me parece sensato es que un grupo de muchachos tenga la posibilidad de expresar lo que sienta y lo haga libremente, todos merecemos que se respete nuestra vivencia y punto de vista y por eso cada uno de nosotros seguimos peleando por mantener la pluralidad y la democracia a pesar de lo golpeada o alterada que pueda estar. Celebro entonces la iniciativa de instrumentar un documental, corto o video (no me queda claro el género) en donde se resuma una postura de lo que significa “ser caraqueños” para ese grupo de jóvenes que se lo viven de esa manera. Independientemente del objetivo que tuviera en su inicio o de si es armado, real, espontaneo o no tal como se ha comentado por los montones de críticos automáticos.

Lo primero que me vino a mi mente fueron mis sobrinos ¿Que hice o deje de hacer para que ellos pudieran pensar de manera similar a como se expresa en el video?... Me invadió al principio un sentimiento de culpa, que mi sobrino fuera como alguno de esos jóvenes que estaba en la pantalla, porque lo que si rechazo es el reduccionismo y la falta de amplitud y de distinciones conceptuales, sociales y culturales de esos jóvenes para describirse como caraqueños. Me parece lamentable que generemos como sociedad polaridades como se muestran en esas imágenes, percepciones tan sesgadas como las que aparecen allí. No las desprecio o las irrespeto, pero me parece triste en nuestro balance final como colectivo. 

Cuestiono sus planteamientos debido a que si bien los temas tocados por ellos: inseguridad, caos, pocas opciones de desarrollo profesional, segmentación social, etc. son ciertas, ninguna de ellas nos invalida como seres humanos para trabajar en nuestro círculo de influencia inmediato generando mejores condiciones de vida en nuestro entorno. Pareciera entonces que todos ellos fueran víctimas descerebradas de una cultura que los expulsa a otros países donde les van a remplazar el cerebro y la ilusión. Porque la iniciativa para ellos y la posibilidad de futuro están fuera de nuestra frontera, al menos así lo comentan. No vemos personas responsables por sus acciones, vemos a un conjunto de personas colocando el poder de TODO lo que les sucede en el afuera, en elementos externos a ellos. 

Desde hace casi 4 meses he tenido la fortuna de trabajar en mi primer proyecto en televisión, como actor en una producción dramática juvenil, por lo cual la mitad del elenco son muchachos de esas edades que con diferentes matices de talento trabajan duro para construir un espacio de proyección y de posibilidad en un medio muy difícil. 

Mi sobrino, de la misma generación (22 años) a punto de graduarse de Sociólogo, ha participado en tres Modelos de Naciones Unidas Internacionales y en el último con el rol de Jefe de Delegación potenció el logro de diferentes premios para su grupo. Actualmente asesora a otros jóvenes en el desarrollo de habilidades para participar en estos encuentros, estimulándolos al análisis, la crítica, la revisión histórica, la defensa de ideas con argumentación sólida.

Lo que quiero decir con este par de ejemplos que tengo a la mano es que hay una diferencia abismal entre las conductas que se desprenden de una actitud de derrota, queja y escape a una actitud realista y responsable hacia las propias acciones.

Tengo la sensación a veces de que tenemos décadas huyendo de nosotros mismos, de lo que somos como nación, de nuestra identidad como venezolanos. Comencé a cuestionar el concepto de identidad gracias a los análisis que ofrece Mireya Vargas en “¿País en regresión?”, título que no quería aceptar al principio, hasta que me adentré en sus respetables y cuidadosos análisis sociológicos y psicológicos. 

Hemos aprendido a cuestionar nuestras costumbres, nuestros ritos, nuestro estilo. Salimos fuera y escuchamos que muchos venezolanos no se vinculan con compatriotas porque “se rayan” porque es preferible vincularse a extranjeros para que no los “confundan…” Aún recuerdo que cuando mi cuñado en Panamá me conoció me dijo “Que bueno que no eres como el común de los venezolanos que viven aquí, son lo peor que tenemos…” Me dio vergüenza escuchar sus argumentos por demás contundentes sobre esa afirmación lapidaria… 

Vivimos un éxodo que se ha convertido en una epidemia de “#Irseporquesi” ó tal como lo dicen los integrantes del video en cuestión “#Mequieroirdemasido”.  Siempre que planteo esto recibo comentarios acalorados, sobre todo de mis queridos y extrañados amigos que están fuera, sobre los cuales guardo una extraña esperanza de retorno… De todos ellos, sobre todo de mis amigos cercanos, respeto y entiendo sus razones mixtas y auténticas: Seguridad personal de sus hijos, desarrollo de carrera, adquirir conocimientos y habilidades imposible de obtenerlas aquí, regreso a la familia ampliada, etc. Lo que no he tolerado de algunos es su fase de negación previa a marcharse para reducir su Disonancia Cognoscitiva, esa que les produce la pérdida y el duelo que cada uno a su manera vive con mayor o menor intensidad. 

Es lo que yo he llamado el “Síndrome de la Partida” caracterizado por la magnificación de lo negativo de su entorno, exageración de la realidad e incluso negación de su propia historia de éxito en este contexto, que ahora rechazan exageradamente para poder irse más tranquilos y conformes con su decisión. “Si pudiera dejar de ser venezolano renunciaría a mi nacionalidad y a mi historia” como el personaje de Lautaro Sanz de Sánchez Rugueles. Creo que por eso me causo tanto rechazo la novela Los Desterrados, estuve a punto de botarla luego del segundo capítulo, algo me hizo retomarla y afortunadamente me reconcilié con el autor cuando llegué a su explicación de por qué nace Lautaro y a su discurso cuando recibió el premio de Literatura Arturo Uslar Pietri. Para mí se trata de la creación de un personaje que representa sus demonios en relación a la identidad y la conexión emocional con el ser venezolano, expresado a través de una creación literaria con sentido y propósito en un contexto y un código que permite la reflexión y el inicio de un proceso de aprendizaje para el lector. Esa es para mí una postura inteligente, sensata, que suma en lugar de restar, a pesar de lo crítico sobre nuestra identidad, así como la de otros escritores en el “exilio” como el mismo Juan Carlos Mendez-Guedez que recrea sus recuerdos nutritivos y melancólicos de su Caracas posible en sus diferentes personajes.

Creo que debemos aprender a asumir posturas críticas responsables y debemos propiciar un espacio para que ocurran de esa manera en nuestros compañeros, familiares y amigos, estén aquí o fuera de Venezuela. Rechazo categóricamente la crítica fatua, fácil y simplista de lo que somos y de las decisiones reduccionistas sin argumento sobre migrar: 

“Me voy porque no quiero que me roben el Blackberry”

“… por que quiero salir de rumba a las 3 de la mañana sin que me pase nada”

 “…porque me quiero bañar con agua caliente todas las noches”

“Esto es una cagada de país, aquí ya se acabó todo…”

“Venezuela… la de antes, el último que apague la luz”

Yo decidí prender la luz todos los días. Desde hace 10 años trabajo en consultoría de Gestión Humana de empresas generando un espacio sanamente productivo. Soy responsable de lo que puedo serlo en mi círculo de influencia directo. El espacio que he construido junto con los que encabezamos este proyecto de vida, permite que otros profesionales también lo hagan. En nuestro interés por estimular que las personas se piensen un país distinto desde lo individual, elaboramos y diseñamos experiencias de aprendizaje para reforzar las habilidades que se requieren para construir, analizar, adaptarse y hacer crecer el entorno que cada uno de nosotros desea. Sin importar “burbujas”, sectores, divisiones o colores.

Yo decidí quedarme, asumiendo que soy responsable de los líderes que tengo y tendré como parte de esta sociedad, asumiendo que soy protagonista y no de la novela donde trabajo ahora, sino del país donde vivo, asumiendo que tengo el deber de conocer y entender a los que piensan y sienten distinto a mí. 

Yo también me siento inseguro cuando salgo a la calle, pero mis padres, emigrantes y a su vez hijos de emigrantes, me enseñaron a querer esta Venezuela que se respiraba desde que mi hermana y yo éramos chiquitos en mi casa. Ellos la construían en pequeñito todos los días y nos enseñaron a que nosotros también podíamos hacerlo siempre. Ellos decidieron venir, por eso entiendo a mis amigos que se van y por eso… yo decidí quedarme.

Debemos aprender que muy en el fondo no huimos de un país, huimos de nosotros mismos, de eso que rechazamos como Venezolanos, de esa parte que señalamos en otros, en el afuera, pero que forma parte de nuestra esencia. Porque somos esta polarización y esta fragmentación que vivimos, este odio entre “opuestos”, estos colores diferentes. No somos UNO de los bandos, somos LOS DOS bandos. Somos los chamos del video y los que han respondido al video, somos los del Caracas y los del Magallanes, todos juntos en un mismo estadio y también somos aquellos a los que no les gusta el Beisbol.

Vaqueros Urbanos...

Me enviaron un fragmento del guión de la película. El personaje era el de un actor que junto con otros tres amigos querían hacer la primera película de Vaqueros Venezolana. La situación para el casting era precisamente "un casting al que iría este actor..." es decir, se trataba de un "casting dentro de un casting"... Teatro dentro del teatro, como en Sueño de una Noche de Verano de Shakespeare o La Gaviota de Chejov... eso me gustó, me parecio interesante desde el principio.

Y la idea de estos 4 amigos queriendo hacer cine sin dinero, viviendo montones de aventuras, me parecía un reto interesante que al mismo tiempo representaba lo que viven muchos de nuestros cineastas.  

Obviamente no tenía ninguno de estos detalles cuando preparé mi escena para el casting. Las líneas no me dejaban muchas opciones, el personaje entraba al casting, le sonaba el celular, pedía disculpas y luego el director le pedía que se desnudara. Alli terminaba. Se me ocurrió la posibilidad de plantear una situación relacionada con lo que ocurría antes de entrar, manejando los nervios previos, la preparación en la sala de espera, la posibilidad de investigar con la gente que estaba allí un poco mas sobre el personaje. La productora aceptó mi propuesta con la condición de hacer luego la escena planteada originalmente. 

 Sin darme cuenta ella se sentó frente a mi, por lo que no me quedo mas remedio que comenzar a incorporarla dentro de la situación del casting... como si fuera una de las secretarias o recepcionistas que apoyan a los participantes... Fluyó y fué muy divertido recordar todo lo que yo había vivido en esas largas esperas antes de pasar frente a la cámara. Fue como un juego... le hice preguntas sobre el personaje, sobre las otras personas que estaban considerando, le hablé de calor, me quedé sin palabras, dije estupideces, torpezas producto de los nervios, etc. Supuse que les gusto algo de lo que hice a ella y al director que estaba con la cámara por sus sonrisas y miradas de aceptación. Realmente pensé en dos opciones: Simplemente hice el ridículo... o hice el ridículo de manera auténtica... 

"Nos gusta tu trabajo y lo que nos llega de tí como persona. Esto es cine guerrilla, en caso de que aceptes haríamos trabajo de mesa y ensayos antes de empezar a rodar, por lo que necesitamos tu disponibilidad ahora y durante el rodaje por aproximadamente dos meses entre Caracas  y Trujillo..." 

Ella era contundente… suave pero firme.. El sonreía detrás de la camara. Eran pareja, un proyecto de vida pensé, un proyecto de pareja... trabajando con el corazón y con las uñas...

La historia de 4 amigos haciendo cine sin recursos... ellos haciendo cine sin recusos... cine dentro del cine... me sedujo... algo tenía que aprender allí...

Muchas historias por venir, muchos cuentos de vaqueros, muchas aventuras que quiero compartir de estos 4 Vaqueros Urbanos.